Dans cinq minutes.

Quelque chose de chaud qui fait du bien, sans effort.
Sans sucre, sans caféine, sans pics de glycémie.
Seule une énergie authentique, qui soutient de manière uniforme.

Bouillon minute

Verser 1 verre de TrueBrodo dans la poêle.
2. Diluer avec environ 1,5 dl d'eau, selon votre goût.
→ Ensuite, ajouter un peu de sel si nécessaire .
→ Ceux qui le souhaitent peuvent ajouter un peu de sauce soja, de tamari ou une cuillère à café de miso – selon leur goût.
→ Quelques gouttes d'huile de sésame ou d'olive complètent le tout.
→ Cela permet de préparer jusqu'à deux portions.

3. Faire chauffer jusqu'à ébullition.
Vous pouvez aussi ajouter les légumes avant, ça ira encore plus vite.

4. Utilisez un légume qui cuit rapidement et qui est facile à digérer –
par exemple le chou chinois, le pak choi ou le poireau .
Si vous prenez des carottes :
Coupez-les en fines lamelles à l'aide d'un éplucheur à pommes de terre, elles cuiront ainsi en quelques minutes.

5. Faire cuire les nouilles de riz directement dans le bouillon (ou séparément).
6. Laisser infuser brièvement, puis garnir de ciboulette, d'oignons nouveaux ou de coriandre.
selon ce que tu as en ce moment.

Si vous le souhaitez, vous pouvez également ajouter des restes de cuisse de poulet, de rôti ou de pot-au-feu, si vous avez des restes de viande et que cela vous plaît.

Essen.
Cinq minutes plus tard, vous vous sentirez mieux : calme, rassasié, lucide.